Les ateliers "auto-bien-être" avec le journal créatif
Un cycle de cinq matinées pour ces mois de novembre et décembre 2019 !
Proposé par Soélou-Sophie Popleu et Incredible Company.
Vous souhaitez vous initier aux techniques du journal créatif et vous faire du bien en étant en connexion avec ce qui vous habite intérieurement ? Venez vous donner ce moment de détente et découvrir les ateliers d’auto bien-être avec le journal créatif. Une façon de prendre soin de soi et de sa créativité propre. Un cycle durant lequel vous découvrirez les techniques pour tenir un journal créatif et plonger dans un bien-être apaisant et profond. Un cycle pour se connecter au mouvement de la vie.
Le journal créatif
Le journal créatif est une méthode créée par Anne-Marie Jobin, art-thérapeuthe et auteure. Cet outil de développement personnel est simple et pratique. C’est une approche dynamique du journal intime. Il combine les forces de l’art-thérapie et des outils de développement de la créativité. Ecriture, dessin et collage sont ainsi mêlés et utilisés de façons diverses et originales, selon les envies de chacun. Outil flexible et concret, facile et accessible, il permet à chacun de travailler sur ce qui bouillonne en soi et de prendre confiance en sa propre créativité.
Notre formatrice : Sophie Popleu - Soélou
Les ateliers sont donnés par Sophie Popleu - Soélou. Persuadée de l’importance de développer sa créativité et de se connecter à soi pour un mieux être, elle est certifiée en tant qu’animatrice en journal créatif depuis plus de 6 ans et donne des ateliers. Parallèlement, elle est conteuse et sylvotherapeuthe. Ces activités lui permettent de stimuler le monde imaginaire de chacun via les histoires et de prendre le temps de se plonger au cœur de la forêt pour en saisir les nombreux bienfaits. Forte de ces différentes facettes, elle veille à les mêler pour proposer des ateliers de bien-être. Journal créatif, conte et nature pour aller au cœur de soi et s’en émerveiller. Sophie anime des ateliers de douche de forêt, de journal créatif, des balades pieds nus et contées à l’Incredible Oasis et dans d’autres endroits.
Contenu du cycle
Chaque atelier aura un thème et sera en lien avec un cycle de vie et de saison. A cela sera combiné un lien avec l’une ou l’autre discipline nature ou contée.
Le programme se décline comme suit :
- Mercredi 6 novembre de 9h30 à 12h : L’enfant, le printemps et les pieds nus
- Mercredi 20 novembre de 9h30 à 12h : L’adolescent(e), l’été et le conte
- Mercredi 27 novembre de 9h30 à 12h : L’adulte, l’automne et la douche de forêt
- Mercredi 4 décembre de 9h30 à 12h : Le senior, l’hiver et la respiration
- Mercredi 18 décembre de 9h30 à 12h : La Vie, toutes les saisons et les 5 sens
